Autor: Sergio Mesa

MI FONDO DE ARMARIO

Para los conocedores de moda, algo fundamental para saber llevar su ropa día a día es tener un impecable fondo de armario, esto se resume en una sola palabra: “Básico”. Los básicos en un armario son las prendas que podemos usar para armar atuendos que nos servirán en diferentes momentos del día: trabajar, para la noche, para salir en la tarde, etc. Son prendas que no pasan de moda, que nos sientan bien, y que siempre nos ayudan a construir nuestros outfit de una manera eficiente para proyectar lo que queremos, un buen jean por ejemplo, un vestido corte clásico de color negro, camisa blanca formal, pantalones de colores neutros, etc.

La recomendación para poder saber qué básicos dejar en el armario es escogiendo los que son de calidad excelente, que sabemos que nos durarán por más tiempo, muchas veces las marcas famosas sacan básicos de telas que no son duraderas, y ahí es cuando cometemos el error de comprar estas prendas corriendo el riesgo de que se deterioren rápidamente y gastamos más.

Entre los escogidos, mirar que tenemos y que no, la idea es armar el fondo de armario de la siguiente manera:

  • Camisa blanca Formal: Esta prenda es una de las más importantes porque se puede combinar para diferentes ocasiones, por ejemplo: Con un jean, tenis y una cartera informal, podría ser para la tarde en un día de fin de semana, o cambien con una falda larga, con entalle en la cintura y tacones, con unos accesorios elegantes, podría ser para la noche.
  • Vestido negro corte formal: Lo recomendable es que sea a la altura de la rodilla, ya que así la podemos combinar con diferentes complementos y prendas, por ejemplo: Si combinamos el vestido negro con una chaqueta de jean y unos flat, nos servirá para la tarde, o si mejor queremos algo más formal, este vestido se puede poner con un collar brillante o glamuroso, con tacones o botines y un bolso elegante y ya se convierte en una prenda diferente.
  • Uno o un par de jean: siempre quedan bien con todo, nos sacan de apuros y, se pueden combinar con zapatos altos, bajos, tenis, Blazer, con una T-shirt, etc., sirven para cualquier momento del día.
  • Un abrigo corto: Busca siempre que sea entallado a la cintura, es perfecto para el frío, y nos da un toque de sofisticación, más cuando lo acompañamos con tacones, botines o botas, siempre da una buena impresión.
  • Unos buenos tacones: lo ideal es que sean de 10 cm de alto, combinan con todo, con jean, pantalón, falda, vestido, esto realzan la figura, estiliza el cuerpo y proyecta seguridad.
  • Una falda corte lápiz: Ten por lo menos una, a la altura de la rodilla, se puede combinar con blazer, chaqueta de jean, T-shirt, camisas tejidas, tenis, tacones, botines, y ayudan a complementar tu outfit de manera positiva.
  • Blazer: Es bueno que tengas uno claro y otro oscuro, te ayuda a combinar y a dar más fuerza a tus atuendos, un blazer siempre te hará lucir chic en reuniones laborales como también en reuniones sociales.

FELICIDAD VS MODA

Autoestima es la palabra.

La moda es algo efímero, que trasforma, pero algo que nunca pensamos y que a todos nos toca es la felicidad que sentimos cuando nos vemos “a la moda”, y no es que haya felicidad porque estemos a la moda, es que como nos sentimos diferentes, sea porque tenemos prendas nuevas, renovadas, o diferentes, nos vemos mejor.

La psicología de la moda es algo interesante, y sobretodo cuando entramos en el término felicidad, muchas cosas, situaciones o personas nos la proporcionan, y pensar en que la moda nos lo da es algo “superficial” para muchos, pero no es así, la felicidad en nuestro cuerpo nos proporciona la sensación de bienestar de ciertos momentos o situaciones, y vernos bien, y mejor aun, cuando tenemos algo que está a la vanguardia, es casi que glorioso.  Y es aquí donde entra la palabra “autoestima”, cuando existe esto en nosotros nos sentimos bien con todo, porque creemos y valoramos nuestro cuerpo y nuestra forma de vivir, cuando el autoestima esta baja, aunque tengamos bolsos de marcas reconocidas o zapatos de mil dólares, jamás nos sentiremos bien y seguiremos buscando donde no hay en realidad nada que nos motive.

Por esto, yo las invito a que piensen bien en su cuerpo, que practiquen algún deporte o Yoga, que les ayude a conocerse bien y a mantenerse en forma, leer mucho nos abre la mente, como también viajar y conocer lugares nuevos, y ya como añadidura, pensar en nuestros atuendos diariamente, como si ese fuera el último día, vestirnos para impresionar, inclusive estando en casa, manteniendo el estilo propio y conociendo un poco de moda sabremos llevar nuestra ropa y nos sentiremos seguras, maravillosas y apropiadas de nuestra vida.

EL PASO A PASO DE UN MAQUILLAJE DURADERO Y FÁCIL

Desde el antiguo Egipto las mujeres se maquillaban para exaltar sus atributos, para seducir y verse más atractivas, usaban tintas y óxidos que extraían de los minerales de la tierra. Hoy en día, el maquillaje ha tenido una evolución muy importante, ya no solo es para atraer y seducir sino para sentirnos mejor como mujeres y proyectar una imagen y una personalidad más confiada y potente. Conozco muchas mujeres que no usan nada de maquillaje, bien sea porque no saben comprarlo, aplicarlo, porque no tienen tiempo para esto o simplemente porque prefieren verse un poco más naturales, Pero existen maneras fáciles y rápidas de aprender a maquillarnos usando todos los tips para un maquillaje duradero, saludable y ligero.

Lo primero que se debe hacer es lo siguiente:

  •  Prepara la piel para maquillar: La piel debe desmaquillarse totalmente con productos especializados y recomendados por el Dermatólogo, las pestañas se desmaquillan hacia abajo, los ojos y labios de manera circular y el rostro en círculos siempre hacia arriba.
  • lavar el rostro con el jabón diario que recomienda el especialista y con abundante agua fría para cerrar los poros.
  • Aplicar el protector solar de manera circular hacia arriba.
  • Corregir la piel: El corrector elimina las imperfecciones, los hay líquidos, en barra o en crema, se puede elegir el que más nos guste, debe ser de un tono más claro al del color de nuestra piel, se aplica en poca cantidad en el párpado, ojeras, mentón, lagrimal, a los lados de la nariz, debajo de la nariz o donde veamos imperfecciones como manchas, etc.
  • Aplicar la base: Existen infinidad de marcas, las hay con filtros solares, con minerales, en crema, líquidas, etc. Siempre usar la base que sea exactamente igual a nuestro tono de piel, hoy en día encontramos otro tipo de bases como la BBcream (Blemish Balm Cream), son las cremas anti imperfecciones y tienen varios atributos en uno, como bloqueador solar, hidratante, base, entre otros.
  • Contorno: Definir los contornos se recomienda solo para ocasiones especiales, por ser un poco más elaborado y  toma más tiempo, la definición del contorno se puede hacer con polvos, correctores o sombras, debe ser 4 tonos más oscuros que nuestra piel o más claros según lo deseado, lo oscuro esconde,  lo claro destaca, se debe difuminar en la zona deseada.
  • Aplicar el polvo. Este también debe ser del mismo tono de nuestra piel, y se aplica para darle un acabado más uniforme al rostro.
  • Ojos: Debemos tener en cuenta la colorimetría de nuestro rostro, para saber que color aplicar, para mujeres cálidas (pelo oscuro, marrón, piel oscura o morena, ojos marrón o miel) se recomiendan los colores como los ocres, café, amarillo, naranja, dorado, rojos, etc y para las mujeres frías (color de pelo negro, rubio claro, ojos claros, piel clara) utilizamos colores fríos, que son los del mar y las nubes, azules, púrpura, verdes, negros, grises, etc, también es permitido combinar entre cálidos y oscuros, pero siempre dando prelación al tono de nuestra piel. Los ojos tienen diferentes formas: almendrados, caídos, separados, juntos, saltones, en la gráfica siguiente se muestra donde oscurecer y donde aclarar según el tipo de ojo. la pestañina se debe usar una sola vez hacia abajo y dos veces hacia arriba.
  • Para aplicar el rubor: Debemos saber qué forma tiene nuestro rostro para saberlo aplicar, normalmente es del pómulo hacia la oreja, difuminando.
  • Por último aplicar el lápiz labial, se debe corregir primero el tamaño del labio, que se vean simétricos el superior con el inferior, si uno es más delgado que el otro, se puede retocar para agrandarlo, el color de los labios depende de los gustos, o de lo que en ese momento se use, se pueden usar los ojos oscuros y labio oscuro también, o si se prefieren colores más neutros también funciona. Para el día un poco mate y para la noche se puede usar el brillo que se desee.

Espero que les haya gustado este artículo, pónganlo en practica y a maquillarnos para conquistar el mundo!

COLORIMETRIA PARA VESTIR

La colorimetría como bien se sabe es una ciencia que estudia y desarrolla el color, y se puede aplicar a varios ámbitos de nuestro estilo de vida, partiendo del circulo cromático podemos identificar los colores que mas nos benefician a nosotras las mujeres a la hora de vestir, según nuestro tono de piel, ojos, cabello, etc.

El color puede resaltar características favorables en tu cuerpo y también puede ayudar a disimular otras no tan favorables.

En la moda por ejemplo los grandes diseñadores, las modelos, los asesores, y personajes famosos utilizan esta técnica para lograr proyectar la imagen que desean al mundo, por esto es importante conocer que colores nos benefician a la hora de vestir y huir de los que no.

Debemos saber las características que tiene nuestro cuerpo, el tono de piel por ejemplo: si es muy pálida, amarillosa, morena, dorada, el tono de los ojos si son claros, oscuros, grises, también conocer el tono de nuestro pelo si es rubio, castaño, oscuro, rojo, cobre, etc.

La colorimetría clasifica los colores en dos grupos los fríos que son los del mar, las nubes, como los tonos de azul, violetas, verdes, grises, y los calientes que son los colores del sol o del fuego, rojos, amarillos, naranjas, cobres, etc.

Para conocer entonces los colores que nos benefician debemos identificar nuestro aspecto y en esto hay una teoría muy interesante que nos clasifica por estaciones del año, las mujeres pertenecemos a una estación, vamos a describirlas:

  • Mujeres invierno:

Ojos: Negros, café oscuro, azul glacial
Pelo: oscuro o negro, rubio oscuro o castaño ceniza, o canoso.
Tono de Piel: Muy claro, rosa pálido, marfil o melocotón o por el contrario la tiene muy oscura.

Las mujer invierno debe utilizar colores frescos y diferenciados, blanco, gris, negro, plateado azulón, azul marino, azul hielo, verde esmeralda, verde claro, burdeos, amarillo claro, rojo, rosa glacial, fucsia, rojo carmín, violetas, amarillos limón, los estampados deben ser abstractos y geométricos, colores que debe evitar: los pasteles y cálidos.

  • Mujer Verano:

Ojos: Ojos muy claros, azul, azul grisáceo, verde, avellana.
Pelo: Es rubio claro, cenizo a oscuro.
Tono de Piel: Piel muy clara y uniforme, rosa muy claro, melocotón rosado o porcelana.

La mujer Verano es muy favorecida por los colores radiantes, colores suaves matizados y los pasteles sutiles, azul índigo, azul cielo, burdeos claro, lavanda, verde azulado, verde almendra, frambuesa, blanco, crema, amarillo claro, azul celeste. Debe evitar: el negro y los colores fuertes y duros.

  • Mujeres Primavera:

Ojos: Azul claro y oscuro, verdes o marrón dorado.
Pelo: Va desde el rubio claro al marrón oscuro, rubio veneciano o castaño claro,
Tono de Piel: Dorado melocotón o rosa bastante claro.

la mujer Primavera debe inclinarse por colores vivos y claros, tonos que vayan del carmel al marrón oscuro, azul claro o un tono medio de azul marino, marfil, beige, rojo anaranjado, amarillo o albaricoque, verde agua, verde anís, rosa suave. 

  • Mujeres otoño:

Ojos: Marrón oscuro, verde hierba, azul turquesa o ámbar
Pelo: Castaño oscuro, cobrizo, pelirrojo o rubio oscuro dorado.
Tono de Piel: El tono de la piel es cálido, un melocotón que tiende al amarillo, beige dorado o marfil.

la mujer Otoño siempre se vera estupenda con colores cálidos ligeramente suavizados, tonos que vayan del marrón claro al oscuro, gris claro, azul turquesa, verde, naranja crudo, blanco crema, marrón oscuro, bronce y beige. Debe evitar el negro y los colores fríos.

Ahora, aprende a conocer tu cuerpo, tus tonos naturales y atrévete a usar los colores que te favorecen, buena suerte!

BATIDO QUEMA GRASA

Existen en el mercado mil cosas para quemar grasa o perder peso, pero nada mejor que la disciplina, la perseverancia y el sacrificio, no lo digo para dejar de comer, si sabemos hacerlo de una manera inteligente, combinado con ejercicio constante, y mucha paciencia lograremos resultados sorprendentes, hay que recordar que perder peso no necesariamente debe ser por estética, tenemos que velar también por nuestra salud,  sentirnos bien y renovados. 

Una rutina de ejercicios tres o cuatro veces por dia, mas una alimentación libre de grasas, azúcares, embutidos y colorantes, combinado con los batidos en ayunas ayuda a desintoxicar el cuerpo y a sentirnos mejor.

Aquí te traigo dos buenas recetas para hacer batidos y tomarlos en ayunas y muy importante después tomar un desayuno cargado de energía para empezar la mañana, aqui va:

Batido 1:

  • 1 limón
  • 1/2 tasa de perejil
  • 1 tallo de apio
  • 2 puñados grandes de espinaca 
  • 1 pepino mediano
  • 2 manzanas
  • 1 vaso de agua

Lavar muy bien los ingredientes, echarlos en la licuadora y tomarlos inmediatamente en ayunas.

Batido 2:

  • 2 rodajas de papaya
  • 2 rodajas de piña
  • 2 vasos de jugo de toronja

Mezclar los ingredientes en la licuadora y tomar en ayunas, este batido ayuda a no sólo quemar grasa sino al tránsito intestinal, limpia el organismo, favorece el metabolismo, es antioxidante y es útil en problemas de piel, corazón e hígado.

Con estas recetas ayudaras a tu cuerpo a sentirse mejor y a lograr mejores resultados.

Vive bien, vive maravilloso!

 

ABRE TU MENTE VIAJANDO

El miedo es el peor enemigo del viaje, si nos damos cuenta, las personas que viajan menos son mas temerosas en algunas ocasiones de su vida, viajar abre la mente, motiva el espíritu, nos da alas, y nos muestra la importancia de aprender lugares nuevos. Nos ayuda a entender que hay cosas mas importantes que el dinero para ser felices, y mas cuando se trata de viajes en donde solo puedes llevar una mochila con la ropa, dormir en hostal y comer lo típico de cada lugar.

Las personas que viajan, tienen mas temas de conversación que otras personas que no lo hacen, se interesan por conocer historias y anécdotas de los demás, son mas sociables y tolerantes y te obligas a interactuar con estilos y culturas que hubieras pensado jamas poder llegar a conocer.

Viajar te ayuda a dimensionar el mundo, y a entender que hay tantos lugares para ti, que tu mismo no te imaginas, te da mas confianza de ti mismo, al pensar que has recorrido tanto y tienes tantos kilómetros en esa mochila que ni tu mismo podrías imaginar, motivando a lograr en tu vida lo que te propongas.

Te vuelves mas adaptable porque viajando pasan mil cosas y se cambia el itinerario y los planes mil veces, esto te ayuda a aceptar las circunstancias y a volverte mas flexible, y dejas de frustrarte y enojarte.

Te enseña sobre la vida y el mundo, te hace menos materialista, porque te das cuenta que necesitas pocas cosas en la vida, y aunque todos te digan que eres un minimalista, para ti y tu corazón solo cuenta una cosa, haber crecido mas, como persona y como ser humano.

Y lo mas importante, viajar te hace feliz.

Feliz Viaje!